Consumăm frecvent iaurt sana sau chefir. Sunt lactate gustoase și sănătoase, sunt bogate în vitamine și săruri minerale și susțin imunitatea organismului. Dar care este diferența reală dintre iaurt, sana sau chefir? Gustul lor diferă, modul de preparare diferă, dar fiecare dintre ele are beneficii variate pentru sănătate.
Cumpărăm aproape zilnic lapte dulce, dar și iaurt, sana sau chefir. Acestea se numără printre cele mai populare lactate din România, alături de telemea și smântână. Românii iubesc lactatele și ne lăudăm cu unele dintre cele mai gustoase preparate din lapte din Europa.
Lactatele sunt hrănitoare, reprezintă o sursă importantă de proteine și vitamine, iar produsele de tip iaurt, sana sau chefir sunt foarte…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.unica.ro
Autor: Adina Zamfir
