[ad_1]
Dacă ești la fel ca majoritatea dintre noi, capul tău este în permanență plin de gânduri, nu toate binevenite. Ne pierdem mereu în gânduri repetitive ce ne scot din momentul prezent. În zilele obișnuite, cei mai mulți dintre noi rostim aproximativ 16.000 de cuvinte, însă gândurile noastre – mințile noastre interioare, neobosite – produc alte zeci de mii, dintre care 95 la sută sunt reluări. Nu e de mirare că ne e atât de greu să ajungem la liniștea noastră fundamentală; este îngropată sub zeci de mii de gânduri.
Cel mai greu ne este să fim prezenți atunci când lucrurile nu funcționează bine, însă, deși exact atunci avem cel mai mult nevoie de Prezență conștientă, aceasta ne este și cel mai puțin disponibilă. Dacă ești ca mine, ai tendința de a catastrofa, ceea ce poate agrava…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.paginadepsihologie.ro
Autor: Caroline Welch
