Acasă Life style Nutriție Beneficiile exercițiilor fizice în timpul sarcinii. Ce spun specialiștii | Sănătate

Beneficiile exercițiilor fizice în timpul sarcinii. Ce spun specialiștii | Sănătate

0


Sarcina poate părea un moment ideal de relaxare, din cauza oboselii suplimentare și a durerilor de spate. Dar dacă nu există complicații sau problem medicale, statul degeaba nu este benefic pentru sănătate.

Exercițiile fizice au un rol foarte important în timpul sarcinii. Ele contribuie la menținerea în formă și la pregătirea pentru travaliu și naștere.

Asociația Internațională de Psihologie, Nutriție, Sport și Fitness vine în ajutorul tuturor viitoarelor mămici cu câteva informații despre exercițiile fizice în timpul sarcinii și o broșură gratuită de exerciții pe care graviduțele noastre le pot face singure de acasă.

De ce să faci sport în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, exercițiile fizice pot:

  • Reduce durerile…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.unica.ro
Autor: Unica.ro