Acasă Life style Nutriție Beneficiile dietei ovo-vegetariene pentru sănătatea ta

Beneficiile dietei ovo-vegetariene pentru sănătatea ta

0



Un număr din ce în ce mai mare de persoane din întreaga lume urmează o dietă vegetariană din diferite motive, fie ele de sănătate, financiare, religioase sau pentru a proteja mediul înconjurător.

Există mai multe tipuri de vegetarianism, inclusiv dieta ovo-vegetariană. Această dietă exclude toate alimentele care provin de la animale, exceptând ouăle.

Acest tip de dietă este mai puțin popular decât dieta vegană, care exclude complet consumul produselor de origine animală, iar acelaşi lucru se întâmplă şi în cazul dietei lacto-ovo-vegetariene, care include nu doar consumul de ouă, ci şi al produselor lactate.
O dietă vegetariană bine planificată poate fi una foarte sănătoasă şi nutritivă, specifică healthline.com. Ouăle, de exemplu, sunt suficient de nutritive, fiind ideale în dietă. Ele sunt o…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: cugetliber.ro
Autor: