Poate ai observat că atunci când simți durere, dacă pentru câteva minute îți focusezi atenția pe altceva, intensitatea durerii pare să scadă. Apoi, atenția ta revine la durere și începi să o simți din nou mai puternic. Spre exemplu, în timp ce citești o carte, piciorul îți amorțește și teoretic ar trebui să începi să simți disconfort. Însă, dacă ești extrem de concentrat, abia după ce termini realizezi că te jenează. De ce se întâmplă acest lucru? În acest articol vom explora rolul durerii, mecanismele proceselor atenționale care ne ajută să reducem intensitatea acesteia și ce strategii putem să folosim ca să ne distragem atenția de la durere.
De ce e durerea importantă?
De foarte multe ori, durerea e văzută ca ceva indezirabil, ceva ce trebuie evitat ca să nu suferim, însă…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.paginadepsihologie.ro
Autor: Denisa Andreea Vlad
