Oricât de surprinzător ar părea, anxietatea a fost foarte benefică pentru specia umană. De fapt, ne-a ajutat să rezistăm în fața pericolului – ne poate ascuți simțurile și ne poate activa corpul, astfel încât să putem fugi sau să luptăm în caz de pericol. Însă, astăzi, pericolul nu mai este pretutindeni, astfel încât anxietatea este asociată în principal cu amenințări percepute care se manifestă sub formă de îngrijorare sau frică exagerată în viața de zi cu zi.

Dacă ai aceste emoții timp îndelungat, este prea intensă sau este un răspuns inadecvat la situație, vorbim de o tulburare de anxietate și este recomandat să se apeleze la ajutor profesional deoarece până la depresie mai este doar un pas! Totuși, potrivit dr. Claudia Dobre, primul pas este de a consuma cât mai multe vitamine şi…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: cugetliber.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare