“Sportul poate bloca procesul de slabire!”

Anca Alungulesei, terapeut în nutriţie şi creatoarea Psiho-Dietei, proces integrativ de slăbit, cu rezultate pe viaţă, explica cum sportul poate încetini sau chiar bloca procesul de slăbire. 

„Exerciţiile fizice pot interfera cu obiectivul de a slăbi. Aunci când corpul se află sub stresul excesiv pe care exerciţiul fizic intens îl pune pe corp, nivelul de cortizol creşte determinând corpul să intre într-un tip de „blocaj”, ceea ce poate duce la incapacitatea de a arde excesul de grasime. Sportul este minunat pentru îmbunătăţirea calităţii vieţii şi menţinerea sănătăţii pe termen lung. Însă, nu este o condiţie obligatorie pentru a reuşi să scazi numărul de kilograme.”, explică Anca Alungulesei în demersul de a demonta mitul că fără sport nu se poate slăbi. …