cum funcţionează regimul în 4 faze şi ce cred experţii

Se spune că a fost strategia alimentară adoptată de Kate Middleton, acum Contesă de Cambridge, şi de sora ei, Pippa, la momentul nunţii regale: prima „a intrat şi a uimit” în minunata ei rochie de mireasă, iar sora a uluit lumea din postura de domnişoară de onoare.

După ele, multe vedete au urmat regimul. Dieta elaborată de fostul medic Pierre Dukan, care a demisionat din ordinul medical francez în 2012, este mereu discutată şi practicată. De fapt, este considerat de mulţi experţi a fi un sistem non-educativ de nutriţie din cauza excesului de proteine ​​şi a tendinţei de a crea tulburări de alimentaţie.

Cum se face

Dieta Dukan este împărţită în 3 faze + una de stabilizare: atac, croazieră, stabilizare şi, în final,…