Ritmurile circadiene controlează calendarul multor evenimente fiziologice în 24 de ore. Atunci când indivizii suferă o schimbare bruscă externă (de exemplu, schimbarea programului de lucru sau călătoria pe mai multe fusuri orare), ceasurile circadiene devin nealiniate cu noua oră și poate dura câteva zile pentru a se ajusta.
Un studiu publicat în Scientific Reports arată că ADN-ul joacă un rol în cât de mult afectează indivizii schimbarea orei. Persoanele al căror profil genetic le face să fie „matinale” în restul anului se pot adapta la schimbarea orei în câteva zile, dar la cele care tind să fie „bufnițe de noapte” ar putea dura mai mult de o săptămână pentru a-și reveni cu programul de somn.
Ce sunt ceasurile circadiene?
„Ceasurile circadiene sunt procese…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
