Pastele si-au capatat renumele de inamic al siluetei asa ca sunt adesea evitate in timpul dietelor. Ei bine, specialistii sustin ca pastele au fost etichetate pe nedrept intrucat nu sunt deloc daunatoare siluetei.
Carbohidratii nu ingrasa, ci caloriile in plus ingrasa, fie ca provin din carbohidrati, grasimi sau proteine. Asadar, nu pastele sunt problema, ci cantitatea de paste consumata poate fi daunatoare siluetei. Drept urmare, pastele consumate in cantitati moderate nu iti vor aduce kilograme in plus. Nutritionistii sustin ca 85 de grame de paste negatite sunt mai mult decat suficiente pentru o persoana.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
…
…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
