Insomnia afectează numeroase persoane, fiind una dintre pricipalele cauze ale imunității scăzute, dar și a anxietății.
Tulburarea de somn, care îi determină pe oameni să rămână treji ore întregi în noapte, poate avea complicații mortale. Insomnia este de obicei împărțită în trei tipuri principale – acută, cronică și tranzitorie.
Insomnia tranzitorie durează mai puțin de o săptămână și este de obicei cauzată de ceva de genul stresului, în timp ce insomnia acută persistă de obicei câteva săptămâni și este declanșată de un eveniment grav, cum ar fi doliu.
Insomnia cronică este mai rar întâlnită și este atunci când cineva are dificultăți de somn de cel puțin trei ori pe săptămână, timp de una până la trei luni.
Aproximativ o treime dintre adulții din țările occidentale se…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.avantaje.ro
Autor:
