O alimentaţie bogată în sare produce efecte negative asupra sănătăţii, de la retenţie de apă la hipertensiune. Îţi spunem cum să reduci consumul de sare pentru ca sănătatea ta să aibă de câştigat!
Sarea sau clorura de sodiu (NaCl) este un amestec de minerale care conţine 0,4 g de sodiu şi 0,6 g de clorură pentru fiecare gram de sare. Clorura de sodiu este responsabilă, printre altele, cu absorbţia şi transportul nutrienţilor în organism, cu menţinerea echilibrului de fluide şi cu contracţia şi relaxarea muşchilor. Iată care sunt efecte nefaste ale excesului!
Poate cauza retenţie de apă
Când consumi prea multă sare, corpul reţine un surplus de sodiu, ceea ce va…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
