[ad_1]
Dacă duci un stil de viață activ sau pur și simplu vrei să eviți atât rănile inutile, cât și eventualele boli, atunci este important să îți menții oasele sănătoase și puternice. Totuși, acest lucru poate deveni mai greu pe măsură ce îmbătrânim.
Potrivit Johns Hopkins Medicine, pe măsură ce îmbătrânești, începi să pierzi mai mult os decât formezi, ceea ce crește riscul de osteoporoză.
Acest lucru poate fi problematic, deoarece osteoporoza poate duce la fracturi pe măsură ce îmbătrânești, ceea ce duce, ulterior, la afecțiuni grave de sănătate.
Alimentul cheie pentru oase sănătoase
Cu toate acestea, poți încetini această rată de pierdere a oaselor dacă iei anumite măsuri preventive. Aceasta include consumul de alimente care…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.descopera.ro
Autor: Horchidan Roxana
