[ad_1]
Toți nutrienții care hrănesc creierul sunt importanți. Însă există un grup vital de vitamine despre care se vorbește prea puțin.
Creierul foloseste 20% din energia necesara functionarii organismului. Este cel mai activ organ al corpului din punct de vedere metabolic, subliniaza Mind Body Green. Vitaminele B joaca un rol major in metabolismul energiei, de aceea sunt precis asimilate de mecanismele homeostatice ale creierului pentru a mentine concentrarea ridicata.
De exemplu, acidul folic (vitamina B9) se gaseste in creier intr-o concentratie de patru ori mai mare decat in sange, in timp ce nivelurile de biotina si de acid pantotenic (vitaminele B7 si B5) sunt de 50 de ori mai mari in creier.
Cunoscute indeosebi pentru eficienta in coordonarea metabolismului energetic (mai precis in extragerea energiei celulare…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.eva.ro
Autor:
