Mazarea, aceasta leguminoasa extrem de delicioasa, care se regaseste in multe preparate romanesti, este bogata in vitaminele A, B1, B6, C si K. Boabele de mazare au un continut mare de fibre si unul redus de grasimi si nu au deloc colesterol. In plus, sunt o sursa extraordinara de proteine, asa ca e bine sa le incluzi mai des in alimentatia ta.
Multa lume crede ca mazarea este doar o simpla garnitura de legume, care da un plus de culoare pe farfurie, insa, pe langa faptul ca se gateste foarte usor, mazarea are si numeroase beneficii de care ne putem bucura.
De ajutor in mentinerea greutatii normale
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
