Omul îşi petrece o treime din viaţă dormind, dar oare câtă importanţă mai acordă somnului în această perioadă? Lipsa orelor de odihnă adevărată are efecte devastatoare şi îndelungate pentru organism şi pentru viaţa personală, ajungând să afecteze sănătatea psihică, relaţiile, precum şi stima de sine şi modul în care ne raportăm la problemele din viaţa noastră, creând astfel un cerc vicios.
„Weekend Adevărul“ a discutat cu psihoterapeutul Cami Dumitru, din cadrul Clinicii „The Mind“ şi colaborator al Centrului de informare, prevenire risc şi analiză (CIPRA), pentru a înţelege mai bine cum apar problemele cu somnul, cum ne afectează lipsa odihnei, dar şi ce putem face astfel încât organismul nostru să funcţioneze în parametri optimi din acest punct de…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: adevarul.ro
Autor:
