Suplimentele alimentare pot susţine un stil de viaţă sănătos, în cazul în care sunt administrate corect. Dar, în situaţiile în care luăm aceste suplimente fără să cunoaştem prea multe despre starea noastră de sănătate şi despre efectele adverse ale medicamentelor, suplimentele alimentare ne pot face mai mult rău decât bine.
Seleniul este un mineral esenţial, în cazul unui stil de viaţă sănătos. Se găseşte în nuci braziliene, seminţe de chia şi de floarea-soarelui, ciuperci şi orez brun fiert. Acest mineral ajută la funcţionarea optimă a glandei tiroide, poate fi de ajutor în cazul imunităţii scăzute, creşte fertilitatea şi încetineşte procesele de îmbătrânire…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
