Ai auzit toată viaţa ta sfaturi despre cât de bine este să mănânci legume, preferabil crude, ca să nu-şi piardă din nutrienţi. Ei bine, unele dintre ele sunt mai bune de consumat gătite decât crude!

Ştim cu toţii că legumele trebuie să fie nelipsite din alimentaţia noastră. Mai puţin cunoscut e faptul că unele dintre ele sunt mai sănătoase gătite decât crude. Cum e posibil acest lucru? Pentru simplul fapt că nutrienţii conţinuţi în legumele gătite sunt asimilate mai bine de organismul nostru. Şi există şi studii în acest sens! Jurnalul American de Nutriţie a publicat o cercetare care a dovedit că femeile care au consumat preparate hrănitoare gătite au absorbit mai mult…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare