Termenul de ”normal” s-ar putea să fie acum ”dușmanul nostru numărul 1”, în aceste vremuri de schimbare. Normal este să devii tot mai ocupat, obosit și mai puțin lucid, mai ales pe măsură ce îmbătrânești. Oare, aceasta să fie normalitatea?
Și, tot aici, de fiecare dată când simți că-ți scade energia, cel mai bun și la îndemână lucru este să cauți ceva dulce de mâncat? În nici un caz asta nu te ajută pe termen lung. Intri într-o capcană ce te poate ghida înșelător spre o nevoie tot mai mare de dulce, în detrimentul stării de bine. Prin consumul de produse dulci în mod constant, declinul cognitiv, afectiv, energetic și relațional este garantat!
Dacă vrei să te simți mai bine, să ai mai multă energie începe să fii atent la 3 aspecte:
- Consumul de apă, esențial pentru buna…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.laviniabratu.ro
Autor: Lavinia Bratu
