Atenție la momentele în care pierzi energie – cere ajutorul și oprește-te din presupuneri, scenarii inutile… Cel mai mare consumator de energie este propriul dialog interior! Scapă de autosabotaj!
Mai apoi…
Hrana este sursa de combustibil pentru buna funcționare a întregului.
De unde vine energia? Din hrana crudă, cât mai simplu gătită, din alimente integrale și FUNCȚIONALE.
ENERGIE din mâncare!
1. ALIMENTE INTEGRALE
Alimentele integrale sunt cele neprocesate și nerafinate sau, altfel spus, alimente naturale și minim procesate. Decojirea, felierea, gătirea, fac parte din procesele de prelucrare, care însă nu afectează în totalitate substanțele nutritive ale alimentelor. Pericolul cel mare vine de la alimentele procesate, chimizate, organoleptizate – alimentele produse industrial, în…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.laviniabratu.ro
Autor: Lavinia Bratu
