Invidiem deseori dansatorii pentru corpul tonifiat și energia debordantă. În cazul lor, totul se datorează în mare parte unei discipline urmate de-a lungul mai multor ani de muncă, însă putem „fura” și noi câteva dintre secretele lor.
Iată cele 5 secrete ale mele:
1. Am un regim alimentar echilibrat
2. Fac antrenamente cardiovasculare
3. Antrenez trunchiul foarte des
4. Fac stretching pentru a tonifia musculatura și pentru a o elasticiza
5. Săptămânal rămân credincios programului de antrenament prin consistență și implicare maximă
Iată și detalii pentru tine:
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
