Dietele pot parea dificil de urmat,la început, se spune ca primele trei zile ar fi mai delicate, pana cand creierul se obisnuieste cu noul status quo. Apoi, cu puțină disciplină te vei obișnui cu regulile, hrana mai putina si restrictionata. Noi iti prezentam câteva trucuri care să te ajute în demersul tău.
Te vor ajuta nu numai să te obișnuiești mai repede cu noul regim alimentar, sa il respecti, dar vor contribui și la buna fucționare a dietei.
Nu îți impune un ritm draconic. Spre exemplu, dacă ești o împătimită a dulciurilor, nu vei putea începe o cură în care să îți fie total interzise, pentru ca vei fi cu gandul doar la dulciuri si zahar. Permite-ți ca, din când în când, să te bucuri și de o bucatica de ciocolata, o bucata de fruct zemos, ba chiar si de o bucatica prăjitură, insa…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
