În loc să te înfometezi, să încerci o dietă nouă sau să petreci nenumărate ore la sala de fitness încearcă aceste trucuri simple care te vor ajuta să îți micșorezi talia și să scapi de o parte din grăsimea de pe abdomen.

Aceste trucuri reprezintă doar câteva modificări sănătoase pe care le poți face în loc să te înfometezi sau să te epuizezi fizic. În plus, unele sunt chiar delicioase!

1. Schimbă ce mănânci la micul dejun

Vrei o metodă eficientă și rapidă de a-ți micșora talia? Nicio problemă! Încearcă să renunți la micul dejun compus din cereale, fulgi de ovăz sau orice alt tip de alimente cu amidon, optând pentru cele pe bază de proteine. Proteinele îți accelerează metabolismul cu 25% mai mult decât carbohidrații. Albușul de ou, shake-urile proteice sau iaurtul grecesc…

Citește aici tot articolul

Articol publicat pe: www.elle.ro
Autor: Andreea Ilie

Website design • Ecommerce website design • Wordpress website design • Web design Timisoara • https://webage.ro

Știri imobiliare