Dacă doriți să reduceți spasmele în somn, este important ca înainte de toate să adoptați un stil de viață sănătos și să vă schimbați programul de odihnă. Cert este că, atunci când apar, spasmele în somn îi pot trezi atât pe cei care le experimentează, cât și pe partenerii lor, iar de cele mai multe ori, reacțiile sunt precedate adesea de un somn intens sau de vise.
De obicei, veți avea senzația că alunecați pe scări sau cădeți de undeva de sus. Vi s-a mai întâmplat vreodată așa ceva? În cazul în care nu ați experimentat astfel de stări, trebuie să știți că spasmele în somn sunt tremurături involuntare care apar, de regulă, între starea de veghe și somn. De asemenea, sunt cunoscute și sub denumirea de spasme mioclonice sau tremurături ecvine și constau în mișcări musculare…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.cugetliber.ro
Autor:
