Cele mai frecvente 9 cauze pentru incetinirea ritmului de slabire si solutiile potrivite
Dormi mai putin de 7 ore pe noapte
Lipsa de somn are consecinte devastatoare asupra sanatatii, starii de bine, dar si asupra apetitului. Organismul nostru simte nevoia sa compenseze lipsa de somn prin mancare, ca mod de a-si procura energia de care are nevoie pentru a functiona in parametri optimi.
Un numar mai mic de 7 ore de somn pe noapte deregleaza hormonal organismul, declanseaza pofte alimentare de tot felul si alimenteaza mancatul emotional, influentand astfel in mod direct greutatea.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
