Uneori este mult mai usor sa mananci sanatos in timpul saptamanii, comparativ cu weekendul. De exemplu, in timpul saptamanii exista o anumita structura a zilelor si de multe ori servesti la aceeasi ora micul dejun, pranzul si cina. Insa weekendurile iti pot sabota chiar si cele mai bune intentii, daca ti-ai propus sa ai o alimentatie sanatoasa.
Zilele de la sfarsitul saptamanii sunt pline de evenimente, poate dormi pana mai tarziu sau iti schimbi rutina, asa ca de multe ori este tentant sa mananci chipsuri sau popcorn cu unt in timp ce te uiti la televizor. Ca sa revii pe drumul cel bun, ti-am alcatuit o lista cu cele mai frecvente greseli in materie de dieta si de alimentatie sanatoasa pe care e bine sa le eviti in weekend.
Sari peste una dintre mesele principale ale zilei
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
