Mulți oameni dorm pe o parte, în poziție fetală sau pe burtă. Deși s-ar putea să crezi că somnul pe spate este rezervat vampirilor, zombiilor sau lui Frankenstein, se dovedește că dormitul pe spate poate fi o soluție simplă și rentabilă la o serie de afecțiuni: de la probleme de somn la probleme de sănătate.
S-ar putea să ți se pară o modalitate incomodă, dar somnul pe spate merită efortul. Iată câteva motive.
Motive pentru care dormitul pe spate este util sănătății
Dormitul pe spate oferă o serie de beneficii pentru sănătate pe care poate nu le-ai fi luat în considerare:
- menține coloana vertebrală dreaptă
Somnul pe spate ajută la reducerea presiunii asupra coloanei vertebrale. Această poziție imită statul în picioare drept.
- reduce durerile de cap
- reduce presiunea și compresia pe…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.avantaje.ro
Autor:
