Diana Frătiţa, medic specialist diabet, nutriţie şi boli metabolice la Clinica Smart Nutrition, ne-a dat câteva recomandări privind alimentaţia de sezon şi efectul benefic asupra sănătăţii noastre.
Toamna aceasta, poate mai mult decât în oricare altă toamnă, avem nevoie de puterea pe care o alimentaţie corectă o oferă organismului. Este momentul să fim cu toţii atenţi la sănătatea noastră şi mesele sunt printre cele mai eficiente dar şi simple schimbări pe care le putem face pentru a creşte rezistenţa în faţa bolilor.
Întotdeauna ne sfătuim pacienţii din clinică să includă cât mai multe legume şi fructe de sezon în lista de cumpărături pentru aportul important de vitamine, minerale şi fibre. Nu este nevoie să ne schimbam…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: www.mediafax.ro
Autor:
