Nutritia este fara dubii cel mai neinteles aspect al unui stil de viata sanatos. Acum cativa ani se vorbea foarte mult despre dietele bogate in proteine, dar sarace in grasimi si carbohidrati. Intrebarea cea mai importanta pe care trebuie sa o punem ar fi urmatoarea: „Ce efect va avea asupra mea si a corpului meu o astfel de dieta?”.
Fara dubii, o dieta bogata in proteine, combinata cu antrenamente, va duce la o crestere a masei musculare ceea ce automat duce si la o accelerare a metabolismului. Da! Vei avea un corp cu o musculatura de invidiat, dar in materie de efecte asupra sanatatii tale trebuie sa sapi mai adanc pentru a avea raspunsuri.
Cea mai buna dieta, o nutritie diversificata
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
