Studiile noi arată că postul intermitent poate fi o metodă bună de a lupta împotriva obezității și efectelor sale nocive.
Postul a existat de milenii, în diverse forme. În epoca preistorică, strămoșii noștri mâncau doar o singură dată pe zi. Cu condiția, firește, să fi prins un animal sau să fi cules suficiente fructe. În Antichitate, odată cu popularizarea religiilor, credincioșii erau învățați să postească pentru a arăta supunere în fața zeităților și abilitatea de autocontrol. Ceea ce nu se știa pe atunci este că postul are reale beneficii pentru sănătate, mai ales când este urmat zilnic, în forma postului intermitent.
În ultimii ani, beneficiile pentru sănătate ale postului intermitent sunt discutate tot mai des. Din ce în ce mai mulți oameni din…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
