AcasăLife styleNutrițieSocializarea şi exerciţiile fizice, elemente esenţiale pentru un creier tânăr

Socializarea şi exerciţiile fizice, elemente esenţiale pentru un creier tânăr

[ad_1]

Alimentaţia sănătoasă, exerciţiile fizice regulate şi un somn de calitate sunt esenţiale pentru menţinerea sănătăţii corpului şi prevenirea apariţiei unor boli de inimă sau alte afecţiuni cronice. La fel de importante sunt şi pentru sănătatea creierului. Odată cu înaintarea în vârstă, creierul îşi pierde din funcţiile cognitive şi astfel încep să apară mici pierderi de memorie sau o capacitate de concentrare scăzută.

Cu toate că nu există o reţetă de succes pentru a menţine creierul tânăr, există o serie de modalităţi prin care îl poţi ajuta să-şi păstreze tenacitatea, inclusiv introducerea în dieta alimentară a unor suplimente şi vitamine, cum sunt cele pentru Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite