[ad_1]
Pepenele este fructul vedetă al verii. Știm cu toții că acest deliciu răcoros are diverse beneficii pentru sănătate, fiind o sursă bună de vitamina C și betacaroten, dar v-ați întrebat vreodată care sunt diferențele nutritive dintre pepenele roșu și cel galben?
Mihala Bilic a explicat în mediul online care dintre cele două este mai indicat pentru a fi consumat ori de câte ori ni se face poftă de un dulce sănătos.
“Indiferent de culoare pepenele rămâne fructul vedetă al verii zemos și răcoritor, greu îi poți rezista! Dacă ar fi să comparăm culorile, avem avantaje de fiecare parte:
- pepenele roșu conține licopen, un pigment cu efect de protecție a pielii împotriva razelor ultraviolete;
- pepenele galben conține betacaroten, un precursor de vitamina A cu efect de…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: www.unica.ro
Autor: Vitu Raluca
