AcasăLife styleNutrițieCe este postul intermitent şi cum se ţine!

Ce este postul intermitent şi cum se ţine!

[ad_1]

Încerci să pierzi câteva kilograme şi nu ştii ce diete să mai încerci? Unele au prea multe proteine, altele nu au deloc, unele sunt prea restrictive, altele te forţează să iei prea multe mese şi ţi-e greu să le respecţi? Mai nou, o dietă pe gustul multora pare să fie postul intermitent.

Din ce în ce mai mulţi oameni care ţin la sănătatea lor şi înţeleg rolul prevenţiei abordează serios nevoia corpului de a se detoxifia. O soluţie care pare că funcţionează ar fi ”intermittent fasting”, în traducere, postul intermitent. Conceptul înseamnă alternarea de perioade scurte în care se mănâncă cu perioade scurte în care nu se mănâncă, adică un fel de mâncat în reprize.

Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:

RELATED ARTICLES
chatbot

Discută online cu asistenții noștri virtuali. Întreabă și primește răspunsuri la întrebările tale.

Calculator calorii pentru slăbire

Calculator calorii pentru slăbire

Vrei să știi câte calorii ar trebui să consumi zilnic pentru a pierde în greutate?

Cât costă un implant dentar?

Cât costă un implant dentar?

Teste psiho și de personalitate

Cele mai citite