[ad_1]
Pofta de dulce poate avea mai multe cauze, precum stresul, lipsa de somn sau prea puține calorii luate din alte alimente. Află de ce apare pofta de zahăr și cum o poți combate eficient.
Multe persoane adoră dulciurile și le consumă constant, altele, deși le place zahărul, îl consumă rar fie din motive de sănătate, fie pentru că vor să-și păstreze silueta. Dulciurile pot face parte dintr-o alimentație sănătoasă, atâta vreme cât se aleg sortimente mai prietenoase cu silueta și cu sănătatea și, cel mai important, dacă sunt consumate cu moderație.
Ce se întâmplă, însă, când ai mereu poftă de dulce? Dacă te gândești tot timpul la alimente zaharate, nu ești singur: studiile estimează că până la 90% din populația adultă se poate lupta cu pofta de…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
