[ad_1]
Pe timpul verii, când temperaturile sunt extrem de ridicate, cu cât timp petrecem mai mult sub razele soarelui, cu atât mai grave pot fi efectele asupra organismului nostru. De aceea, este indicat ca timpul petrecut în aer liber să fie limitat, în special la orele prânzului, când soarele este foarte puternic. În plus, hidratarea şi o alimentaţie bogată în vitamine şi minerale, sunt esenţiale.
Vara oferă o varietate de alimente benefice pentru nevoile organismului, pentru a-l ajuta să facă faţă zilelor însorite. Când un produs există din abundenţă, şi costul acestuia tinde să scadă, astfel, alimentele de sezon au un preţ mult mai accesibil. Eat Seasonably [1] a realizat o cercetare care…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
