3 retete de bauturi racoritoare pentru vara

Este foarte cald, trebuie sa va hidratati, iar apa a devenit plictisitoare? Pentru ca sucurile din comert nu sunt cea mai buna alegere, iata 3 variante sanatoase, racoritoare si rapide de bauturi preparate in casa: 

Limonada

Ingrediente pentru 4 portii

• 3 lamai de preferinta bio
• 1 litru de apa
• 4-5 lingurite de miere sau sirop de artar
• cateva frunze de menta

Preparare

Mixati apa cu mierea sau siropul de artar, cateva frunze de menta si o jumatate de lamaie taiata felii. Puneti-o…