Indiferent că este vorba despre un volum mare de lucru la locul de muncă, o perioadă de tranziţie sau de schimbare, un conflict cu o persoană apropiată, problemele de sănătate sau dificultăţi financiare, cu toţii ne confruntăm la un moment dat cu stresul. Fiecare persoană reacţionează diferit la aceste presiuni. Mintea şi corpul nostru declanşează răspunsuri la stres care vin odată cu eliberarea anumitor hormoni, cum sunt cortizolul şi adrenalina, care ne ajută corpul să ne adaptăm situaţiilor dificile cu care ne confruntăm şi să găsim resurse pentru a gestiona situaţia în care ne aflăm.
Uneori ni se poate părea că suntem blocaţi în faţa stresului şi că nu putem face nimic…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
