Nu este suficient sa te imbraci in echipamentul tau sportiv si sa faci cateva exercitii fizice pentru a obtine corpul dorit. Specialistii ne avertizeaza in privinta celor mai frecvente greseli la sala de sport.
Si daca pana acum nu ai fost impresionata de rezultatele obtinute in urma antrenamentului, probabil comiti una dintre aceste greseli la sala, pe care multi le practica, majoritatea fara sa stie. A sosit momentul sa iti revizuiesti rutina din antrenament si sa observi ce anume trebuie sa corectezi, astfel incat sa obtii un corp bine lucrat.
Sari peste incalzire si relaxare?
Fie ca te grabesti, fie ca nu le consideri importante in atrenamentul tau, cert este ca sari deseori peste ele ori nu efectuezi…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
