[ad_1]
Ce sunt superalimentele?
Probabil majoritatea oamenilor stiu ca alimentatia sanatoasa are un impact major asupra sanatatii si starii noastre de bine (suntem ceea ce mancam). Daca mancam alimente superprocesate si lipsite de valoare nutritiva, ne vom simti lipsiti de energie, obositi si vom creste in greutate.
Din contra, daca adaugam in dieta cantitati suficiente de fructe si legume bogate in nutrienti, este foarte probabil ca vom avea multa energie si o stare de bine.
Superalimentele sunt acele alimente care au cantitati mari de nutrienti si ale caror proprietati au efecte directe si pozitive asupra organismului. Astfel, unele contin cantitati uriase de vitamine, minerale, grasimi sanatoase, enzime sau antioxidanti, ajutand astfel la imbunatatirea functiilor organismului si mentinerea sanatatii….
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: nutritie-si-stil-de-viata.ro
Autor:
