De ce nu te saturi dupa ce mananci. Afla care sunt cauzele

Una dintre problemele cu care se confrunta numeroase persoane este cea a satietatii. Fie ca mancati normal, fie incercati sa adoptati un meniu sanatos, probabil vi se intampla adesea sa terminati de mancat si sa va simtiti inca flamanzi sau sa va apuce din nou foamea dupa o ora. Acest lucru este adesea un impediment in calea celor care au un program de masa regulat, dar si pentru cei care vor sa slabeasca sau sa se mentina.

Atunci cand vi se face foame dupa ce ati luat masa, este normal sa va intrebati daca ati mancat suficient sau daca corpul vostru e de vina ca nu va saturati, iar uneori chiar se intampla sa va simtiti vinovati. Aceste situatii nu sunt deloc rare, se intampla multor…