Importanta suplimentarii

Oamenii se confrunta de mult timp cu o dilema: este bine sa consumam sau nu suplimente alimentare, vitamine si minerale?

Multi considera (influentati si de anumite curente media) ca suplimentele nu sunt necesare sau chiar pot fi nocive si ca pot sa aiba o stare de sanatate buna mancand echilibrat si diversificat. De asemenea, in practica ma lovesc constant de urmatoarea replica: „nu iau vitamine deoarece ingrasa”.

In ciuda acestor argumente, exista suficiente motive care sa ne convinga ca, din pacate, in prezent, mancarea…