Ceea ce mâncăm are un impact considerabil asupra sănătății și longevității noastre, mai ales pentru că, prin alimentele potrivite și un stil de viață echilibrat, putem contracara efectele negative ale radicalilor liberi.
Ce sunt radicalii liberi?
Radicalii liberi sunt molecule externe care pot afecta sănătatea celulelor sănătoase ale corpului. Aceștia cauzează stres oxidativ, care este responsabil pentru numeroase boli cronice, cum ar fi cancerul, boala Alzheimer și bolile articulare. Pe lângă acest efect negativ, stresul oxidativ duce la îmbătrânirea prematură a corpului, care se reflectă în calitatea pielii, părului, dar și la nivel de agilitate fizică și cognitivă.
Antioxidanții din alimentele consumate frecvent ajută la contracararea consecințelor…
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
