[ad_1]
30% din adulti spun ca sufera de insomnie, incapacitatea de a adormi sau de a ramane adormit. Femeile tind sa raporteze insomnia mai des decat barbatii, dar lipsa de somn este nesanatoasa si deranjanta pentru ambele sexe. Daca lipsa de somn persista timp de cateva saptamani sau mai mult, este posibil sa suferi de insomnie cronica, conform American Academy of Sleep Medicine.
Pentru unii, dormitul prost este partial un obicei deprins, dar de care te poti dezvata.
Cauzele insomniei – Alergia la praf
Rinita alergică, sinuzita, astmul sau un tip de alergie te pot împiedica să dormi bine sau să adormi cu uşurinţă. Îţi va fi cu atât mai greu să te odihneşti dacă în cameră există factori care-ţi…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
