Exercitii pe care le poti face acasa pentru picioare subtiri si tonifiate

Stam acasa, lucram, daca este posibil, si nu uitam sa avem grija de noi. Un program de miscare zilnic este necesar acum mai mult ca niciodata, pentru mentinerea sanatatea articulatiilor si a greutati ideale. Exercitiile acestea au misiunea de tonifia si sculpta picioarele.

Stiai ca patratelele abdomenului se contureaza mai repede decat se modeleaza picioarele? Cu acest program de exercitii si cu multa rabdare, poti avea rezultatele dorite si cand vine vorba despre frumusetea picioarelor. Miscarea iti tonifiaza corpul, te ajuta sa castigi masa musculara, dar trebuie sa ajuti si tu corpul adoptand un regim alimentar. Executand genuflexiuni, fandari si extensii poti intari si remodela musculatura…