[ad_1]
În sezonul rece se numără kilogramele acumulate în vara şi toamna şi tot în această perioadă se spune că este ideal să faci ordine în dieta zilnică. Câteva schimbări benefice te vor ajuta să slăbeşti, să întăreşti imunitatea şi să intri mai suplă în iarnă. Pentru acest lucru, poţi miza pe salate consistente şi hrănitoare.
Sunt multe regimuri de slăbire care se bazează pe salate, pentru că, în afară de legumele pline de vitamine, de minerale şi de fibre, poţi adăuga fructe, seminţe, brânză, peşte, ingrediente nutritive şi bogate în grăsimi bune. În plus, dacă incluzi în meniul zilnic cel puţin o salată consistentă, te bucuri de un tranzit intestinal mai eficient….
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
