Smoothie energizant cu banana si cacao

Daca simtim nevoia de ceva dulce sau ne lipseste energia, iata o combinatie clasica care nu poate da gres: 

Ingrediente pentru 2 portii

 

• 1-2 linguri de cacao pudra
• 2 linguri unt de arahide/migdale
• 200 g iaurt grecesc
• 1 banana mare inghetata
• 1-2 curmale fara samburi
• optional putina apa
• scortisoara si fulgi de ciocolata pentru decorat

Preparare

Amestecati toate ingredientele in blender (banana trebuie sa fie taiata in bucati). Turnati bautura in doua cani si decorati cu…