[ad_1]
Exercițiul fizic regulat poate îmbunătăți funcția creierului și poate proteja împotriva demenței adulții de vârsta a doua și a treia, potrivit unor cercetări de la Universitatea din Queensland.
De ce avem nevoie de exercițiu fizic?
Probabil ai auzit de multe ori că exercițiile fizice regulate sunt bune pentru sănătate și te ajută și în procesul de slăbire sau pentru menținerea greutății. Dar, dacă ești ca multe persoane – ocupat, cu un job de birou care te face să stai toată ziua pe scaun și prea obosit încât să mai faci și sport – exercițiul fizic poate rămâne undeva pe lista de „lucruri de făcut” pe care nu le faci niciodată.
Vestea bună este că niciodată nu e prea târziu pentru a începe să faci mișcare. Poți începe simplu, găsind…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: doc.ro
Autor:
