[ad_1]
Statisticile arată că 8 din 10 persoane suferă din cauza durerii de spate. Ce schimbări trebuie făcute în stilul de viaţă şi ce exerciţii uşor de executat ajută la diminuarea crizelor de durere la coloană, ne-a explicat kinetoterapeutul Florentina Moraru.
Sedentarismul, kilogramele în exces, poziţia incorectă pe scaun şi statul prea mult în maşină ori ridicatul de greutăţi produc disconfort la nivelul coloanei. Alături de un stil de viaţă sănătos, ne menţinem tonusul muscular şi mobilitatea articulară prin efectuarea în mod regulat a unor exerciţii fizice.
Kinetoterapeutul principal Florentina Moraru (foto), de la Clinica…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
