Anxietatea socială este frica unei persoane de a fi observată şi evaluată de cei din jur. Teama de respingere sau de stigmatizare e resimţită de mulţi oameni: unii se gândesc că nu se pot ridica la nivelul de succes cerut de societatea de azi, alţii nu se simt suficient de capabili sau de atrăgători, altora le e teamă să discute cu străinii în ideea de a nu jigni în vreun fel sau de a fi judecaţi şi astfel apare anxietatea socială. Dar cum poate fi ea tratată natural?
Meditează şi conştientizează
Pentru a-ţi ordona mintea, găseşte-ţi zilnic un timp pe care să-l petreci în singurătate şi în care să te detaşezi de probleme….
Citește aici tot articolul
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
