[ad_1]
Greutatea pe care o ai în timpul sarcinii este importantă pentru o evoluţie bună pe parcursul celor 9 luni, dar şi pentru sănătatea pe termen lung a ta şi a copilului. Îţi oferim câteva recomandări privind îngrăşarea în timpul gravidităţii şi paşii pe care îi poţi face pentru a-ţi atinge obiectivul de a-ţi păstra o greutate normală.
O dietă sănătoasă şi echilibrată îl va ajuta pe bebeluş să obţină elementele nutritive de care are nevoie pentru a creşte într-un ritm sănătos. Cu toate că ai nevoie de câteva calorii suplimentare, nu este necesar să mănânci pentru 2. Îţi sunt de ajuns aproximativ 300 de calorii în plus pe zi faţă de perioada în care nu erai…
Citește aici tot articolul
[ad_2]
Articol publicat pe: clicksanatate.ro
Autor:
